孕期由于激素紊乱及身体变化会给孕妇带来很大的情绪波动,其中主要是孕期抑郁症。近年来,孕期不良情绪变化及相关并发症也被广泛研究,但针对超重肥胖及其妊娠并发症对孕产妇心理健康的影响还需要更多社会关注,人们对运动治疗孕期及产后抑郁的效果的认知还有待进一步增强。研究表明,抑郁症和肥胖症之间的关系非常复杂,因为它们相互影响。尽管一些研究报告表明母亲超重和/或肥胖与抑郁症状之间没有显著关联,但是多项证据表明,与无抑郁症的孕妇相比,患有抑郁症的孕妇更易发生肥胖。同样,也有研究证实,与体重正常孕妇相比,肥胖孕妇在孕期和/或产后更容易出现抑郁症状,出现产前焦虑的几率也更高。并且抑郁症和肥胖症是孕期最常见的两种并发症,孕期肥胖不仅会增加妊娠期糖尿病(Gestational diabetes mellitus,GDM)风险,还会增加抑郁症的风险。再者,与没有GDM女性相比,GDM女性患围产期或产后抑郁症的可能性是其2-4倍,大约有1/3的GDM孕妇发展为产后抑郁。尤其是在分娩后前6个月是寻找更多患抑郁症的高危时期,患病率约为13%-19%,同时,产后哺乳期女性患抑statistical analysis (medical)郁症是孕期的2倍。研究认为:孕期定期进行体育锻炼可以降低妊娠晚期和产后抑郁症的患病率,中等强度的体力活动会显https://www.selleck.cn/products/ferrostatin-1.html著降低产后抑郁症。同时,与无体力活动女性相比,每周进行中等至剧烈强度运动的女性患产后抑郁症的风险显著降低。因此,运动已被证明可以减少超重或肥胖女性妊娠体重过度增加,并改善产妇健康认知和不良情绪,直接对孕期或产后抑郁产生显著的防治效果,强调了运动对孕期体重控制与抑郁的治疗效益。因此,迫切需要转变传统的养胎观念,重视孕期运动,合理调整孕期运动的剂量效应关系,改善孕期不良的情绪变化。并可以通过提供舒适的运动环境、专业的健康教育、到位的安全措施与专业的运动设备等提高运动安全性与依从性,以保障孕产妇对孕期运动的积极性及提高运动对防治孕期及产后抑郁的有效性。